marți, 1 octombrie 2013

Atelier de origami: Arta florilor din hârtie

Origami este arta plierii hârtiei.

Apărut în Japonia acum aproximativ o mie de ani, origami este şi un mod de relaxare şi un mod de a crea ceva din aproape nimic. Pentru origami nu ai nevoie decât de hârtie, de răbdare şi de puţină îndemânare.

Aşa că, dacă ai ultimele două calităţi - răbdare şi îndemânare - şi dacă doreşti să îţi reaminteşti cum este să te joci într-un mod creativ şi să creezi ceva frumos cu propriile tale mâini, te invit sâmbătă, 12 octombrie 2013, între orele 10:30-13:30, la un Atelier de origami, în cadrul căruia vom crea un aranjament floral din hârtie. (Nu te speria, nu e atât de greu pe cât pare.)

Preţul atelierului este de 80 RON, fiind incluse toate materialele necesare cursului. Şi vei pleca şi cu un cadou care să îţi permită să exersezi după aceea.

Şi, cum Atelierul de origami se adresează copiilor de orice vârsă - de la 7 la 99 de ani -, dacă eşti un părinte care doreşte să vină împreună cu copilul, pentru a se juca împreună, primiţi o reducere specială, preţul fiind în cazul acesta 120 RON, pentru amândoi.

Pentru înscrieri şi detalii suplimentare, mă puteţi contacta la adresa: radufilip @ yahoo.com.

Dacă doriţi să vă faceţi o idee mai detaliată despre origami, în general, şi despre flori din hârtie, în special, vizitaţi-mi pagina de Facebook: https://www.facebook.com/FloareDeHartie.

Vă aştept cu mult drag!

sâmbătă, 8 iunie 2013

După 20 de ani

Cluj-Napoca. Ardeal. Istorie, tradiţie, civilizaţie, cultură, ospitalitate...

Dar Clujul înseamnă pentru mine mai mult decât atât. Mult mai mult. Este locul în care mi s-a limpezit privirea şi am început să văd altfel realitatea: a fost ca şi cum lumina de-acolo avea capacităţi revelatorii speciale care mi-au permis să disting mai bine ce este important, relevant, valoros, durabil. Ştiu că sună stereotip, dar întotdeauna am simţit că acolo m-am născut pentru a doua oară. Iar pentru asta, ori de câte ori mă întorc în Cluj, este ca şi cum m-aş întoarce acasă. Acasă, pe vechile străzi ale adolescenţei mele, atât de dragi mie.

Am revenit şi anul acesta, la multă vreme după ce ne despărţisem ultima oară, pentru a mă întâlni cu colegii de liceu, cei care au vrut şi au putut să vină, pentru a spune prezent la apelul făcut de dira’: Oprea Monica – cea mai mişto profă de fizică!

Eram o clasă specială, singura din ţară în anul respectiv, şi eram veniţi din toată ţara. Am rămas la fel de speciali şi ne-am răspândit prin toată lumea. Trecerea timpului şi exerciţiul realităţii au făcut să ne diferenţiem şi ca profesii: asistenţi sociali, economişti, executori judecătoreşti, ingineri, întreprinzători, profesori, psihologi, psihoterapeuţi, specialişti resurse umane, ziarişti şi chiar şi un primar. Dar cu toate acestea, sau poate tocmai de aceea, am rămas apropiaţi ca o familie, aşa cum eram şi în timpul liceului.

M-am bucurat foarte mult să îi văd pe toţi: Narcisa, Corina, Lăcră şi Nico, Ocsi, Sandu, Istvan, Tibi şi Costel, Lazăr, Ghiţă, Alin, celălalt Istvan, Sorin şi Daniel. Cumva, era de parcă nu îi mai văzusem de ieri, parcă erau aceeaşi. Mă tot refeream la întâlnirea din urmă cu zece ani spunând „anul trecut când ne-am întâlnit...” Toată această perioadă se condensase într-un singur an, deşi ştiam că se întâmplaseră multe între timp, ca aveam multe noutăţi de împărtăşit, o mulţime de poveşti de mărturisit şi un noian de amintiri de depănat. Iar timpul a fost atât de scurt, dar atât de intens! Am fi avut nevoie, probabil, de mai multe zile pentru a epuiza tot ce aveam de spus.

M-am bucurat să îi revăd, dar, mai ales, m-am bucurat să îi redescopăr, să realizez că fiecare dintre noi evoluase între timp şi eram, simultan, aceeaşi, dar şi altfel, diferiţi. Cred că, de fapt, este vorba de creştere, de maturizare. Nu vreau să spun că am îmbătrânit – eu unul nu mă simt chiar deloc bătrân – ci că am devenit mai înţelepţi datorită diverselor experienţe prin care am trecut fiecare dintre noi. Am descoperit lucruri noi despre fiecare dintre ei şi am sesizat nuanţe pe care în trecut nu le observasem sau le ignorasem. Am realizat, din nou, cât de dragi îmi sunt, toţi şi fiecare dintre ei.

Singurul regret, în afară de timpul prea scurt pe care l-am petrecut împreună, a fost că nu au putut veni toţi. Iar dacă ar fi venit toţi, am fi avut nevoie de şi mai mult timp...

Ne-am promis că ne vom vedea mai des.

Una dintre cele mai mari surprize a fost Pompiliu Manea, unul dintre profesori, care deşi a ajuns la o anumită vârstă, este în continuare plin de energie şi vitalitate. În prezent lucrează la un al doilea doctorat şi a făcut de curând Ocolul Pământului în... 119 zile. Aşa cum i-am spus şi dumnealui, sper să ajung şi eu la vârstă aceea şi să am atât de multă energie şi atât de multe planuri de viitor.

Înainte de întâlnire mă gândeam că nu e un lucru tocmai bun faptul că am ajuns în această perioadă a vieţii şi am încă multe planuri nefinalizate şi chiar şi unele proiecte pe care nici nu le-am început încă şi care chiar asta sunt deocamdată: proiecte. Am realizat însă că am suficient timp să finalizez atât proiectele prezente, cât şi multe altele viitoare, la care nici nu m-am gândit încă. Şi, mai ales, am înţeles că e bine să ai mereu ceva de făcut, să aştepţi ceva de la viitor, şi de la tine, pentru că numai aşa poţi creşte permanent şi poţi să îţi atingi potenţialul maxim.

Tu la ce visai când ai terminat liceul ? Ce planuri de viitor îţi făceai ? Câte dintre ele s-au îndeplinit, pe câte le-ai pierdut pe drum, câte dintre ele s-au transformat în altceva, pe câte le-ai şi uitat ?

miercuri, 5 iunie 2013

Copilul interior

Cum ar fi dacă, pentru câteva clipe, te-ai putea desprinde de grijle şi problemele cotidiene şi ţi-ai aminti cum este să fii liber de îndatoriri şi de constrângeri?!

Ce-ai zice dacă ţi-am oferi o invitaţie la libertate, spontaneitate şi creativitate? Două ore în care să te eliberezi de inhibiţii, temeri şi prejudecăţi.

Dacă vrei să îţi (re)descoperi copilul interior, te aşteptăm cu drag alături de noi pentru a ne reaminti împreună că a te juca nu e o joacă! Şi ţine minte: excesul de creativitate, relaxare şi bună dispoziţie poate avea efecte benefice asupra ta!

Workshopul se va desfăşura în cadrul "Zilelor experienţiale" organizate de Institutul Sper.
Pentru mai multe informaţii - înscrieri, alte workshopuri etc. - vizitaţi pagina evenimentului: Zilele experienţiale - Institutul SPER

Psihoterapeuţi: Radu FILIP şi Iulia MOLNAR
Durata: 2 ore
Data: 30 iunie 2013, ora 13:00

luni, 13 mai 2013

Injoncţiuni, promisiuni, minciuni: ce vine din copilăria timpurie şi ne împiedică să trăim


Workshop de dezvoltare personală cu suport creativ-experienţial, adresat adulţilor de toate vârstele

Imagine: Ionuţ Raclău
Cu ceva timp în urmă, nu mult după ce-ai venit pe lume, părinţii au început să ia hotărâri pentru tine. Şi să îţi spună ce e rău şi ce e bine, ce trebuie să faci în viaţă şi cum trebuie să fii, ce este important pentru tine şi cum să faci să fii fericit.

După ei au urmat bunicii şi celelalte rude, colegii şi prietenii, învăţătorii şi profesorii, iubiţii şi iubitele, şefii şi vecinii, şi chiar şi prezentatoarea de la meteo.

Multe dintre ele erau bune, dar şi erau şi unele care sunau cam aşa:

“Dacă nu eşti cuminte, o să te muşte căţelul!”
“Mănâncă tot din farfurie, altfel vei rămâne mic!”
“Dacă mai faci prostii, te dau la ţigani!”
“Dacă mai loveşti copiii, te las aici!” 
“Nu alerga, o să cazi!!!”
“O să îţi iau un căţeluş când o să te faci mare, nu acum!”
“Eşti împiedicat ca taică’tu!”
“O să ajungi o ratată dacă mai continui aşa!”

Îşi sună cunoscut?

Dacă răspunsul este afirmativ, atunci te invităm să afli cum te-au influenţat injoncţiunile, promisiunile şi minciunile din copilărie în evoluţia ta şi în ce fel sunt ele, astăzi, obstacole în calea realizării potenţialului tău, sub toate formele sale: ca partener, ca părinte, ca angajat, ca prieten, ca fiu sau ca fiică.

Nu îţi promitem că vei descoperi adevărul absolut, dar sigur vei fi mai aproape de tine, cel real !

Psihoterapeuţi: Radu Filip şi Claudia Necula

Durata: 3 ore
Preţ: 90 de lei/participant

Data: 22 iunie 2013, ora 11:00

Programări: 0723360019 sau pe mail: contact@radufilip.ro.
Locaţie: Bucureşti, zona Piaţa Alba Iulia.

luni, 11 februarie 2013

Papucii, telecomanda şi şosetele: cum să comunici asertiv printre lucrurile de care te împiedici... prin relaţie


Workshop de exersare a comunicării asertive

„Numai tu eşti de vină pentru asta! Dacă nu mă luam după tine, nu s-ar fi întâmplat aşa! Niciodată nu mă asculţi! Nu eşti în stare de nimic! Nu te mai suport!”

Suntem siguri că ai auzit astfel de... exclamaţii în relaţia ta de cuplu; poate chiar ai folosit unele dintre ele sau altele asemănătoare. Te-ai întrebat, însă, vreodată, ce transmit ele, de fapt, sau cât de eficiente sunt? Ori cum sunt ele percepute de celălalt? Sau dacă au vreun efect pozitiv chiar şi pentru cel care aruncă cu aceste „cuvinte-pietre”?

Te invităm, aşadar, să reflectezi la asta şi să căutăm împreună noi moduri de a comunica, să învăţăm şi să descoperim cum putem comunica în relaţia noastră, în aşa fel încât mesajul să ajungă la destinaţie plin de semnificaţie şi fără să rănească!

Acest workshop are un număr limitat de locuri!

Traineri:
Iulia Molnar:
Doctorand în psihologie, Facultatea de Psihologie şi Ştiintele Educaţiei, Universitatea din Bucureşti, MD, consilier psihologic şi psihoterapeut, cu competenţe în psihoterapia experienţială a unificării, terapii de cuplu şi familie, dezvoltare personală unificatoare individuală şi de grup, psiholog Asociaţia ACCEPT.

Radu Filip: Consilier psihologic şi psihoterapeut specializat în consiliere şi psihoterapie experienţială unificatoare centrată pe adult-copil-cuplu-familie, cu competenţe în psihoterapia experienţială a unificării, psihoterapia cuplului şi a familiei, dezvoltare personală individuală şi de grup.

Workshopul se va desfăşura pe 28 februarie în intervalul 18:15-20:30 în cadrul Asociaţiei ACCEPT. Participarea este GRATUITĂ.

Pentru înscrieri, dă-ne un e-mail la adresa: psiholog@acceptromania.ro, în care să ne spui cu ce dificultăţi de comunicare te-ai confruntat în relaţia ta de cuplu (actuală sau trecută).

sâmbătă, 12 ianuarie 2013

Descenarizarea: cum să te eliberezi din scenariile altora


Grup de dezvoltare personală

Data limită pentru înscrieri: 03.02.2013

Undeva, cândva, trăia un personaj. Viaţa lui era foarte bine regizată, conform unui scenariu foarte iscusit. Dar într-o bună zi, nu neapărat mai bună decât alta, personajul obosi să urmeze direcţiile ce-i fuseseră impuse şi decise că dorea un alt scenariu pentru el. Aşa ca a încheiat amiabil colaborarea cu faimosul scenarist şi a pornit pe cont propriu în călătoria descoperirii de sine.

Dacă şi tu ai simţit vreodată că ai obosit să încerci tot timpul să îi mulţumeşti pe cei din jurul tău sau să aştepţi ca ceilalţi să decidă pentru tine, atunci te invităm să te alături personajului nostru în călătoria sa.

Fii propriul tău scenarist şi descoperă cum să te mulţumeşti pe tine, cum să ai grijă de sentimentele şi nevoile tale şi cum să îţi împlineşti potenţialul. Acest workshop nu este despre cum "să nu fii…”, ci despre cum să fii tot ceea ce poţi fi!

Vom parcurge împreună călătoria optimizării personale pe 9 şi 10 februarie 2013, între orele 10:00-18:00 (9 februarie) şi 10:00-16:00 (10 februarie), în cadrul Centrului SPER Bucureşti. Preţul unui bilet este de 350 RON, iar orele petrecute în această călătorie sunt recunoscute de Institutul SPER ca ore de dezvoltare personală (pentru studenţi – 14 ore de dezvoltare personală) sau credite (pentru licenţiaţi – 14 credite).

Pentru aceasta călătorie avem la dispoziţie un număr limitat de locuri!
Grăbiţi-vă să vă înscrieţi!

Traineri:
Iulia Molnar: Doctorand în psihologie, Facultatea de Psihologie şi Ştiinţele Educaţiei, Universitatea din Bucureşti, MD, consilier psihologic şi psihoterapeut P.E.U, cu competenţe în psihoterapia experienţială a unificării, terapii de cuplu şi familie, dezvoltare personală unificatoare individuală şi de grup, colaborator Institutul SPER.
Radu Filip: Consilier psihologic şi psihoterapeut specializat în consiliere şi psihoterapie experienţială unificatoare centrată pe adult-copil-cuplu-familie, cu competenţe în psihoterapia experienţială a unificării, psihoterapia cuplului şi a familiei, dezvoltare personală individuală şi de grup.

Pentru detalii, întrebări şi înscrieri: iulia.molnar@outlook.com sau radufilip@yahoo.com